Se dig omkring och upplev vår historia

Se dig omkring och upplev vår historia

Text: Charlotte Brusewitz Överallt har det varit någon långt innan du kom dit. Varenda vägstump är ett historiskt dokument. Den första människan som trampar upp en stig visar vart hon är på väg. Så fortsätter människor att gå eller rida där. Väjer för stenbumlingar och tar sig över vattendrag där det är grunt eller man kan hoppa på stenar. De sicksackar sig uppför branta backar. Så blev stigen en väg, när hästarna spändes för vagnar och krävde mer bredd. I årtusenden har människor förflyttat sig i ungefär samma hastigheter: gående, springande, roende och ridande. Till havs var växlingarna mer påtagliga, men då var det vinden som styrde. Det är bara drygt 200 år sedan som ångmaskinen gjorde entré i vår historia och med den kom bland annat ångfartygen och ångloken. Så kom bensinmotorerna och bilarna, och utan någon större ansträngning kan man idag åka fast för fortkörning. Uppland är Sveriges yngsta landskap – det steg sist ur havet vid landhöjningen efter den senaste istiden. De steniga åkerholmarna och bergknallarna, vi ser ute på gärdena i dag, var kobbar och skär för 3000–4000 år sedan. Det finns också rester av de gamla vattenlederna som man förr färdades på i vår närhet. Runstenar, hålvägar, kyrkor, byar, milstenar och hagmarker är exempel på uråldriga påminnelser om ett landskap i ständig förändring – ett alldeles gratis museum! På Finsta gård, Skederid, (drygt en mil väster om Norrtälje) bodde i slutet av 1200-talet och början på 1300-talet lagmannen Birger Persson. Han fick det kungliga uppdraget att sammanställa och revidera lagtexterna i det område som sedan dess kom att benämnas Uppland. Birger Persson fick 1303...
Unikt träningskoncept för kvinnor i Norrtälje

Unikt träningskoncept för kvinnor i Norrtälje

Text & foto: Jessica Österberg Styrke- och konditionsträning som är skonsam, enkel och ger resultat är grundtanken då Qvinns slår upp portarna till Norrtäljes nya träningsklubb för kvinnor. – Vår vision är att skapa en familjär träningsklubb där alla som identifierar sig som kvinna är välkommen. Vi värnar om att träningsklubben ska vara i ett mindre format där alla blir sedda och hörda, där någon saknar dig på riktigt om du uteblir från träningen, säger grundarna Christina Sundman och Jessica Sundman. De 250 kvadratmeter stora lokalen på Stockholmsvägen 25 håller i skrivande stund på att färdigställas till träningsklubb med planerad öppning i mitten av september. Jessica berättar att planlösningen kommer att vara öppen, med loungegrupp för att fika och umgås, utrymme för dans och funktionell träning samt cirkelgymmet, hjärtat i träningsklubben. Dessutom finns tillgång till massör några dagar i veckan. – I cirkelgymmet kan du komma och träna när som helst, när det passar dina egna tider, och utan tidsbokning. Det kommer alltid att finnas någon på plats som kan hjälpa till om det behövs. På endast 30 minuter genomförs cirkelträningen och efteråt har du tränat kroppens alla stora muskelgrupper samt fått konditionsträning mellan övningarna, berättar Jessica. – Tanken är att det ska vara enkelt. Maskinerna påminner om de som finns på traditionella gym men eftersom de är hydrauliska behöver du inte ställa in vikter utan arbetar mot eget motstånd. Det gör träningen mycket skonsam och framför allt enkel och tidsbesparande, säger Christina som arbetat som sjuksköterska under många år. Jessica har stor erfarenhet av flera olika träningsformer och är instruktör i funktionell träning. Den dansande Vilma Sundman kommer...
Skötsamma unga med vuxna förebilder

Skötsamma unga med vuxna förebilder

Text: Jessica Österberg Foto: Sarah Tronêt 2005 var Ulf Helsing med och grundade Norrtälje MMA tillsammans med Mikael Hoffman och Emma Backlund. Emma flyttade för många år sedan och Micke bestämde sig 2010 för att göra annat och är därför inte heller kvar i klubben. Sedan starten har klubben drivits ideellt. – För oss är inte pengarna det viktiga utan kärleken till sporten och att möjliggöra för ungdomar att få en utvecklande, rolig och betydelsefull fritid, säger Ulf. Idag bedriver cirka tio tränare träning i både MMA och Thaiboxning. MMA, eller Mixed Marsal Arts, är en sport med sparkar, slag, kast och markkamp och med inriktning på fullkontakt. Även Thaiboxning är en kampsportsgren med inriktning på fullkontakt och har sitt ursprung från den forntida thailändska arméns närstridssystem, kallat Muay Boran. – Vi har mycket höga krav på skötsamhet i klubben. Missköter man sig, slåss på stan, är huligan eller nazist, åker man ut på en gång. Några ledare är kriminalvårdare och lärare. Själv är jag polis i Norrtälje och efter dessa år av hårt ideellt arbete märker jag tydligt att allt slit lönar sig. Genom åren har det har många gånger hänt att gamla elever har kommit fram och tackat mig för att jag varit en bra förebild och styrde deras liv i rätt riktning genom träningen. Att höra det värmer såklart i hjärtat. Sedan är det såklart kul att när jag kliver ur polisbilen på busstationen så vet grabbarna som hänger där vem jag är och de känner att de kan prata med mig. Många av dem pratar om att börja träna men då vet de ju också...
Sommarteater för tionde året i rad

Sommarteater för tionde året i rad

Text: Jessica Österberg – Jag såg den här pjäsen Björnen som ung och tyckte mycket om den. Det är en ryslig, rolig historia med ett allvar i botten. Det här är en bearbetning av Björnen som är en rysk pjäs av författaren Anton Tjechov, berättar Robert Sjöblom. Björköbjörnen handlar om änkan Västerman som sörjer sin döda make Jan Petter. Hela historien får en vändning när en affärsman dyker upp på gården för att kräva henne på de pengar som hennes avlidne make är skyldig honom. Det blir bråk – stekpannor, duellpistoler och en rykande bilmotor blir huvudingredienser – och mitt upp i allt uppstår … kärlek! – Pjäsen utspelas sommaren 1935 och vi befinner oss i finrummet på en gård på Björkö, säger Robert. Med hjälp av kapellmästare Sven Fredriksson har tidstypisk musik dammats av. Nu kan man lyssna till nostalgisk men fräsch musik som känns mer än gångbar idag. – Musik är en genomgående del av pjäsen och Sven har verkligen botaniserat i musikskatten från 30-talet med bland annat Ernst Rolf, Elof Ahrle och Hilmer Borgeling, berättar Robert. Ensemblen består av sex skådespelare där Åsa Piponius spelar huvudrollen som änkan Västerman. Åsa är en av skådespelarna som har varit med alla somrar sedan den första uppsättningen för tio år sedan. – Det är ett duktigt gäng skådespelare med fina nyanser i skådespelet. Numera kan jag arbeta med mycket små medel för att förfina humorn och berättandet. Det gäller att ta reda på erfarenheterna vi samlat men samtidigt tänka nytt, berättar Robert som själv spelar en mindre roll som en excentrisk chaufför i pjäsen. I år sker premiären av...
Glädje, kvalitet och hållbarhet

Glädje, kvalitet och hållbarhet

Text: Sarah Tronêt Foto: Mia Lewell Katarinas sätt att tillverka äppelmust är ett äkta mathantverk. Varje must är unik i sin smak. Typ av jord, skördetid och äppelsort är faktorer som spelar in. På Norrtelje Musteri använder man svenska äpplen av högsta kvalitet. Katarina granskar varje äpple innan hon lägger det för press. Äpplen som är något kantstötta eller lite fläckiga får passera, bara äpplet är fräscht för övrigt. – Musten behöver även tillverkas med omsorg och glädje för att bli en god och högkvalitativ slutprodukt, säger Katarina med ett leende. Äppelmust kan njutas till frukost, lunch, middag och mellanmål. Musten är även en utmärkt sportdryck. Den är naturligt god, och helt utan tillsatser. Allt fler restauranger använder sig av must på dryckesmenyn, eftersom must passar bra till de flesta maträtter. Katarina är nyss hemkommen från MUST-SM på Kiviks Musteri i Skåne, där Svenska Musterier arrangerade Sveriges första mustfestival. – Det var fantastiskt roligt att delta i musttävlingen. Jag fick träffa experter och knyta nya kontakter. Tävlingen gav riktigt bra erfarenheter, bland annat för att ytterligare utveckla mina egna produkter, säger hon. Hela verksamheten genomsyras av ett naturligt kretslopp. – Äppelresterna som blir kvar efter press blir utmärkt mat till kor, grisar eller rådjur. Det går också bra att lägga resterna i komposter. Det är bara att komma och hämta! Återvinning och naturlig hållbarhet är en viktig fråga för mig. Nu vill jag bara hitta ett bra sätt att återvinna mina flaskor också. Just nu är Katarina i full färd med att hitta nya lokala återförsäljare. Hon öppnar gärna upp dörrarna om man vill besöka musteriet. Både företag och...