av Roslagsliv | Sep 27, 2018 | Hälsa, Rimbo, Senaste numret
Rimbo Hälsocentrals BVC-mottagning i Rimbo har nu öppnat och arbetet med att få de sista pusselbitarna på plats – för att ha en heltäckande verksamhet från graviditet till skolåldern – pågår. Text och foto: Anders Sjögren Kärntruppen – så här långt – vid BVC i Rimbo består av Anna Österberg, som är platsansvarig samt barn- och distriktssjuksköterska. Maria Hammarsten, BVC-sjuksköterska och Annelie Lindström som är BVC-psykolog. – Invigningen var en succé, börjar Anna. Folk hängde på låset. Vi kände till att behovet av en BVC-mottagning fanns men blev ändå överraskade av det stora gensvaret. Många besökare stannade länge, och det blev omedelbart en känsla av att det är en mötesplats. – Vi kommer fortsätta med öppet hus och ser över möjligheten att ha öppet på helger och vissa kvällar. Vi har möjligheten att forma det själva och vill vara föräldratillvända och lyhörda, berättar Maria. Ytterligare team är på väg in i verksamheten. Närmast är logopederna Annika Flood och Norea Kjerrman som kommer att ha fasta platser i lokalerna. – Sedan skall det även finnas barnmorskor på plats, förklarar Annelie. Vi hoppas också att snart kunna få igång en öppen förskola med specialpedagoger. Vi väntar egentligen bara på klartecken. Vi vet att det finns ett behov och har redan fått flera förfrågningar. BVC i Rimbo ser stora fördelar med att ha helheten samlad i sina lokaler. En möjlighet att få stöd och hjälp hela vägen från graviditet till föräldraskapet och de frågor och funderingar som kan uppstå. Man vill uppmärksamma och förbereda föräldrar inför det nya livspusslet som det innebär att få barn. – Redan nu har vi börjat med...
av Roslagsliv | Sep 27, 2018 | Hälsa, Senaste numret, Träning
Tänk dig tillbaka till din egen barn- och ungdomstid. Nästan oavsett hur vi växt upp kan de flesta av oss komma ihåg stunder av obalans, oroligheter, nästan övermäktiga tankar och känslor. Att växa upp handlar om att möta svårigheter och emellanåt gör det ont att utvecklas. Text och foto: Studio Karma Men under dessa tider, föreställ dig att en vuxen i din närhet bjuder in till en plats och en tid till att bara få vara. Att få landa på en yogamatta, bli vägledd genom andningen, kroppen och sinnena och få höra att du duger, du är tillräcklig och betydelsefull – precis som du är! Detta är kärnan till barn- och tonårsyoga för mig. När jag möter unga tänker jag att jag sår ett frö om att det finns metoder och verktyg att ta till när livet känns förvirrat och att mycket går att påverka själv, här och nu. För den helt oinvigde brukar jag säga att de mindre barnen redan yogar. De föds med ett naturligt andetag och är proffs på att känna in sina egna begränsningar. Men så möter de livets naturliga gång. Större press om att passa in och prestera. Barnen kommer i kontakt med många vuxna som andas med korta, ytliga andetag i till exempel en pressad skolmiljö och som du säkert redan vet, barn gör som vi gör och inte som vi säger. De tappar lätt kontakten med den naturliga andningen och att lyssna till sig själva. Det är här yogan skapar skillnad. I tonårsyoga lär sig deltagarna att hantera starka känslor. Att kunna trycka på ”pausknappen” innan man reagerar och agerar kan göra...
av Roslagsliv | Sep 3, 2018 | Hallstavik, Hälsa, Shopping
Parfymeri Beautique firar i dagarna 1 år i Hallstavik. Linda Mattsson som i tio år hade haft sin butik i Gimo återvände hem och tog med sig sin verksamhet till nygammal mark. Text och foto: Anders Sjögren Lika självklart som det alltid varit för Linda Mattsson att driva egen verksamhet, var det egentligen osannolikt att det skulle bli just smink och dofter. – Jag var faktiskt allergisk mot starka dofter när jag växte upp. Men tydligen verkar det fungera med att intensivt utsätta sig för dem för att det skall gå över, börjar Linda med ett leende när vi står i butiken som är fyllt av både dam- och herrdofter. Under gymnasietiden praktiserade Linda på H-Zenter i Hallstavik. Det var under den tiden tanken på att öppna en butik föddes. – När praktiken tog slut så öppnade sig en möjlighet att få ta över en lokal i Gimo galleria, fortsätter Linda. Jag visste egentligen inte så mycket om doft och smink från början och var lite nervös inför kundernas frågor. Under åren så har Linda gått många utbildningar med stor bredd. Väggen är fylld med olika diplom från make-up till hårstyling. Som kuriosa kan nämnas att Linda 2016 fått en utmärkelse som månadens Make-up artist av Vizio Make-up Academy i Beverly Hills för en monstersminkning. Kanske inte så vardagligt men en fantastisk merit. – Jag fokuserar på sminkningar. Brud- och festsminkningar, dag make-uper där jag haft mycket bra respons. Mina tjejkvällar har varit väldigt lyckade. De aktiviteterna har gått betydligt bättre här än i Gimo, då det är mer människor i rörelse. Tror att jag är rätt unik som...
av Roslagsliv | Sep 3, 2018 | Hälsa, Roslagen, Roslagsliv rekommenderar, Senaste numret
Aktiv Ortopedteknik med sin mottagning och butik på Drottninggatan 5 i Norrtälje är ett företag som har arbetat med proteser, ortoser och stöd i över 30 år. Text och foto: Anders Sjögren – Här i Norrtälje har verksamheten bedrivits på sjukhuset i många år, inleder Malin Grönvall som är butiks- och receptionschef. Butiken och mottagningen på Drottninggatan 5 i Norrtälje har nu funnits i 2,5 år. Genom vårt landstingsavtal så arbetar vi i stor utsträckning med remitterade patienter, men självklart är även privatpersoner mycket välkomna. Vi ser gärna att man kommer in och pratar med oss för rådgivning. Vi har också butiker och mottagningar i Bergshamra, Danderyds Sjukhus, Södertälje och centralt i Vasastan. – Det är vanligt att man hittar oss efter att man har fått någon typ av bekymmer, fortsätter Lena Norman som förestår butiken i Norrtälje. Vi önskar många gånger att man kommit in före det inträffade. Vi vill gärna arbeta proaktivt. Har man till exempel svårt att hitta bra skor i den vanliga skoaffären kan jag rekommendera att man gör ett besök hos oss. Vi har ett stort utbud av fotriktiga skor och kan ofta hjälpa till med en enklare lösning redan i butiken. Ofta kan det till exempel handla om problem med hälsporre, hallux valgus eller olika grader av plattfot. Då kan besöket hos oss innebära en ögonöppnare för att hitta ett specialanpassat hjälpmedel. Butiken i Norrtälje har ett rikt utbud av fotriktiga skor, inlägg och ortoser. Det vill säga olika former av stöd både för träning och vardag. – Dina fötter skall bära dig i hela livet så du bör ta hand om dom...
av Roslagsliv | Jun 20, 2018 | Hälsa, Nöje, Roslagsliv rekommenderar, Träning
Fötterna stadigt ner på brädan, varenda muskel i kroppen aktiveras och balansakten kan börja! SUP Stand up paddle är det bästa jag vet! För 5 år sedan provade jag detta första gången i Spanien och sedan dess har min livsplanering gått ut på att få så mycket tid på brädan som möjligt! När jag skrev min förra artikel så lovade jag att berätta mer om var och ett av våra olika verksamhetsområden och med det väder vi har faller det sig naturligt att presentera just SUP, i talspråk lite slarvigt ”Suppen”! Text och foto: Denise Keyser Direkt när jag kom hem från Spanien undersökte jag vart jag kunde utbilda mig till SUPyogalärare, sagt och gjort, nu har jag haft klasser på vattnet i fyra år! På Atmajala, huset i ån, är det säsong två, dessförinnan utgick vi ifrån sjön Lommaren. Vad är då SUP? Från allra första början var det surflärare som använde sig av lite större stabilare surfbrädor för att kunna paddla till och runt sina elever under lektionerna på vattnet och få översikt över klassen, sen blev det även vanligare att surfare använde SUP i jakt på de perfekta vågorna som ett transportmedel. Sedan 2000-talets början är det en stadigt växande sport som även tagit sig till lugnare vatten med fokus på lugn och kontemplation, som här på Atmajala. Vi använder främst ”Supparna” till meditativ paddling och såklart till vår härliga SUPyoga! Det är nåt särskilt med Suppen, den bjuder liksom in dig till yoga bara genom sitt varande, bara genom att ställa dig på brädan så bjuds du att vara ”här och nu”, så snart dina...
av Roslagsliv | Nov 24, 2017 | Hälsa, Inredning
Vad är utmärkande för den finska bastun? Den finska bastun har hög luftfuktighet och jämförelsevis låg temperatur. Det är en såkallad våtbastu där värmen ligger runt 60-80°. Med fler stenar så får man en fuktigare bastu. Text: Kersti Livhav Varför ska man basta? Bastar gör man för att uppnå välmående och avkoppling. Forskning har visat att bastubadandet har positiva medicinska effekter. Astmatiker andas lättare, personer med psoriasis får mjukare hud och mindre klåda och värk i leder lindras. Studier har också visat att man sover bättre efter ett bastubad. Hormonerna påverkas, en ökande halt av endorfin stimulerar välbefinnandet samt sätter fart på ämnesomsättningen. Hur bastar man? Svaren är lika många som antalet bastubadare men många tycker att ”kasta bad” är det skönaste bastubadet. Det moln av het fuktig ånga som bildas anses vara bastuns ”saunans” själ. Man kan piska sig från topp till tå med björkris och få ut lite mer av sin stund i bastun. För att njuta med fler sinnen kan man tillsätta dofter i vattnet som till exempel lavendel eller gran. Efter bastubadet behöver man kyla av sig vilken en del gör genom att rulla i snö men det finns lugnare sätt, som exempel en kall dusch. Efter badet bör man inte glömma det viktigaste – vilan. Hur ser en bastu ut? I dag är en bastu inte bara en bastu. Det finns en mängd olika design att välja på. Den ena bastun är inte den andra lik. Du får välja design på bastuaggregat, inredning, bastulave, väggpanel, bastudörr, bastuväggar och belysning. Vad behöver man tänka på? Angelica berättar att det är viktigt med ett bra tätskikt,...
